Novoletna ponudba - Ne boste verjeli KAKO ENOSTAVNO JE !

  • Vse o dogodku
  • Kraj: Obrtno-podjetniška zbornica Slovenije, Celovška 71, Ljubljana, velika predavalnica
  • Datum: 17.12.2019
  • Ura: 17:15 - 18:45
  • Cena: 40,00 € + 22 % DDV - 48,80€
  • Za člane OZS in njihove zaposlene (POPUST 50 %) - 20,00 € + 22 % DDV - 24,40€
  • NOVOLETNA PONUDBA do vključno 15.12.2019 - brezplačna udeležba v primeru prijave v času od vključno 26.11.2019 do vključno 2.12.2019 - 0,00€

Novoletna ponudba - Ne boste verjeli KAKO ENOSTAVNO JE !


Namen delavnice je pojasniti »osnove kvalitetnega življenja« - zdravega življenskega sloga na čimbolj praktičen način z ukrepi in vajami, ki jih boste že isti večer doma, jutri v službi ali vsak dan uporabljali. Zavedati se je potrebno, da je edina stvar, ki je v našem življenju TRAJNA, le to kar naredimo SAMI !

Svetovalni in izobraževalni center OZS - SC OZS

SPLETNA PRIJAVA

James M. Tomazin
Živimo v svetu, kjer je najpomembnejša hitrost. Vse se dogaja (pre)hitro, cel čas »iščemo« več časa. Časa pa nam neprestano zmanjkuje! Večino časa delujemo v simpatičnem sistemu. Večino časa smo v stresu, ko so naše mišice napete.

Boleče situacije v telesu so naš vsakdanjik. In to nam je postalo »normalno«. Naših zaznav, čutenja, večino časa sploh ne uporabljamo. Je to sploh še naše telo? Vedno bolj nam je tuje, vedno manj smo povezani z njim.

Katastrofa pa je, da tega sploh ne zaznavamo, ne čutimo, da NE zaznavamo in NE čutimo, da ne čutimo! Nismo krivi sami. Naše okolje,   zahodni sistem, nas je pripeljal do tega. Vse to znanje pa je še v nas, le »prebuditi« , obnovit ga moramo. Vsak posameznik v nekem trenutku to zazna, začuti in občuti, čeprav nas naša civilizacija uči biti usmerjen ven, ne pa vase.

Naš Zahodni sistem nas je pripeljal do tega. Sistem nas »uči« biti v simpatikusu. Vsakodnevno nas »sili« v to stanje. Stanje simpatikusa, aktivacije primitivnega živčnega sistema pa je stanje stresa. NOBENO živo bitje v naravi ne more biti dolgo v tem stanju. Nobeno živo bitje NE more brez posledic živeti in preživeti v tem stanju.

Šele ko prispemo do roba, ko se zavemo, da ni »fajn« če je bolečina cel čas prisotna, če se nam v življenju kar naprej postavljajo na pot ovire. Žal je to večinoma takrat, ko je situacija v telesu že tako boleča, da nas na nek način »prisili« nekaj narediti. In takrat, seveda, če se je posameznik pripravljen spremeniti se in učiti se, bo pot do sprememb gotovo veliko lažja, če mu pri tem kdo pomaga z informacijami, konkretnimi nasveti in konkretnimi napotki.

 »Osnove kvalitetnega življenja« - zdrav življenjski slog

Ko smo se rodili, nismo dobili »navodil za uporabo svojega telesa«. V osnovni šoli nas niso nikoli na/učili osnovnih veščin potrebnih za kvalitetno življenje. Saj v bistvo vse vemo. O vsem kar je pomembno smo že velikokrat slišali. Vse znanje imamo na nek način že sebi. A informacije so podane površno, plitvo. Vse preveč je tudi nepovezanih ali celo neresničnih informacij na internetu. Pa tudi to, kar vemo, poznamo, premalo ali ne uporabljamo (znamo uporabiti) v resničnem življenju.

Pogovorili se bomo osnovnih navodilih za uporabo našega telesa, o povezavah med vsemi glavnimi elementi našega čudovitega sistema, se jih naučili razumeti. In najpomembneje, šli bomo čez praktična navodila kako bomo osnovne prvine uporabljali na enostaven in čimbolj naraven način.

Osnovne prvine so: zrak/dihanje, voda,  »živa« hrana,  sonce,  spanje, počitek, vadba…

- O čem govori pravilo 40/4/4?
- Kaj je pravilno dihanje?
- Kaj je stres?

Vsak od nas je lahko v stanju ustvarjanja, homeostaze ali v stanju preživetja, stresu. Tudi zdravstvo se še ne zaveda najbolje, da je današnje stanje kroničnih zdravstvene povzročeno s stresom. Da so vse te enormne odsotnost z dela povzročene s stresom. Ne zavedamo se, da je za visok pritisk, holesterol, slabosti in prebavne motnje, depresijo in izgorevanje na delovnem mestu,  vse (kakršnekoli) bolečine v telesu, krivo stanje preživetja. Tudi za bolečine v križu.

Stres je danes naš največji sovražnik. Vsak dan »pripelje« 9 ljudi (od 10, ki pridejo) v ambulanti. 9 od 10 ljudi ima »težavne situacije« v telesu zaradi stresa. Tudi otroci!

95% procentov »težavnih situacij« v telesu (to imenujemo bolezni) je zaradi stresa!!!
Odprava stresa je enostavnejša, kot si sploh lahko zamislite.



- Kakšna naj bi bila sploh pravilna vadba, metoda vadbe zame? Kako se je lotiti?

To so najpogostejša vprašanja, na katera težko dobite konkreten odgovor. Dobili boste konkretne informacije in nasvete kar bi vsak od nas moral vedeti. Smernice in navodila o tem kako sploh začeti z vadbo, kaj vse je potrebno vedeti in storiti pred tem, o konkretni obliki vadbe, o količini vadbe, o intenzivnosti, o frekvenci in vseh ostalih informacijah, potrebnih za zdravo obliko vadbe. NAJPOMEMBNEJE,  vadba mora koristiti, NE škoditi. Primerna vadba doma, na delovnem mestu ali kjerkoli drugje, je nujna za naše prijetno počutje, zdravje in boljšo kvaliteto življenja.
 
Spoznali bomo najvažnejše resnice in neresnice.
Ljudje smo popolnoma različni. Ni receptov, ki bi veljali za vse.
Pomembno je razumeti svojo enačbo življenjske energije:  Ž = C – I
 
Dobili boste kvalitetne informacije, o enostavnih vsakodnevnih akcijskih korakih, naučili se boste dve / tri enostavne vaje, ki bodo spremenili kvaliteto vašega življenja. Le s celovitim kontinuiranim pristopom lahko SAMI res spremenimo svoje življenje…

Ko začnemo razumeti, da je vse kar se dogaja okoli nas reakcija na vse naše prejšnje akcije, ko to zares razumemo, potem vemo, da je samo tisto, kar naredimo sami, TRAJNO. Na katerem koli področju svojega življenja, tudi na področju našega zdravja. Nihče »od zunaj« nas NE more pozdraviti. Nihče razen našega imunskega sistema in nas samih. 90 % – 95 % vsega kar počnemo; od našega načina razmišljanja in naših vsakodnevnih aktivnostih in vsakodnevnih akcij je »krivo« stanje našega za zdravje in za prav vsa stanja na našem »življenjskem računu«.

Če na kateremkoli področju našega življenja v tem trenutku nismo zadovoljni, je potrebno naše sedanje akcije, naše sedanje aktivnosti spremeniti in početi drugače. Samo s spremembo akcij bodo rezultati postajali drugačni.

Zavedati se je potrebno, da je edina stvar, ki je v našem življenju TRAJNA, le to kar naredimo SAMI!!!

Čas trajanja:
- 90 minut

Predavatelj:

James Tomažin

James M. Tomazin, trener fitnesa, trener PRO smučanja, profesionalni učitelj smučanja z MOU in ISIA licenco, UPS učitelj smučanja, učitelj tenisa, učitelj plavanja, učitelj plavanja dojenčkov, BOSU Master Trainer, FLOWIN Master Trainer, ViPR Master Trainer, Keiser Master Trainer, Stroops inštruktor, TRX
inštruktor, RIP Trainer inštruktor, Wreck Bag inštruktor, dolgoletni reševalec iz vode in reševalec na smučeh, reiki 1.stopnja. Več: https://www.jameslicencetoheal.com/

DRUGE INFORMACIJE:

Prijava obvezna:
Prosimo, da izpolnite spletno prijavo ali se prijavite po e-pošti na naslov jana.golic@ozs.si.

Brezplačna prijava v času od vključno 26.11.2019 do vključno 2.12.2019. Po navedenem datumu velja zgoraj zapisana kotizacija.

Plačilo kotizacije: Prosimo, da kotizacijo poravnate pred pričetkom seminarja na transakcijski račun Obrtno-podjetniške zbornice Slovenije, Celovška 71, 1000 Ljubljana, številka: 02013-0253606416 (NLB) Sklic: 00 200035 - davčna številka. Namen plačila: OTHR.

Prosimo, da potrdilo o plačilu pošljete na e-naslov jana.golic@ozs.si ali po faxu 01 50 54 373.

Pisne odjave poslane na jana.golic@ozs.si upoštevamo do 2 dni pred dnevom izobraževanja, sicer zaračunavamo 20 % kotizacije. V primeru, da odjave ne sporočite, kotizacijo zaračunamo v celoti.

V primeru prenizkega števila prijav si pridržujemo pravico do odpovedi.

Dodatne informacije: Jana Golić: jana.golic@ozs.si, 01 5830 553.

Vljudno vabljeni!
 


Prijava na dogodek